荷叶有哪些养生功效？瘦身防病又养生

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荷叶瘦身的七大特点

一、起效快，一个月左右就能看到疗效；

2.药源充足，价格低廉；

3.药食同用，无毒副作用，不用担心对身体的不良影响，适合大多数肥胖者；

4.使用方便，可以泡茶、煎汤、煮粥；

荷叶可以改变饮食习惯，让人在不自觉的情况下，慢慢地，越来越喜欢清淡的食物，越来越少

6荷叶减肥不必节食；

7.减肥后基本不反弹。

专家解读：

荷叶升清降浊，脾胃健运，食物会被消化为精华。身体给出信号，营养够了，不必再吃那么多鸡鸭鱼肉，所以饮食习惯会悄然改变，吃下去的东西不再化生痰浊，也就是身体不再存储过多的脂肪，所以不必节食。恶性循环被打破了，自然不容易反弹。我们可以看到，荷叶减肥的道理正是中医“治病必求其本”的生动体现。