春季助眠安神养生菜有什么？推荐桂圆蜂蜜红枣茶
桂圆蜂蜜红枣茶
为了防止蜂蜜的营养成分受损，尽量等红茶凉到温热再加蜂蜜。此外，切好的干红枣丝可以放入茶中。
营养提示：
桂圆
由于它含有大量有益于人类健康的微量元素，它已经成为一种盲目的良药。中医高度重视龙眼的营养价值，许多草书都介绍了该产品的营养和保健作用。其主要功能是镇静神，可治疗失眠、健忘、恐慌，也具有滋养强身、心镇静神、血壮阳、脾开胃、保湿美容的作用。
红枣
具有补中益气、安五脏、百药、解毒的功效。具有抗过敏、抗疲劳、防治心血管疾病等多种功效。特别是对失眠患者。
蜂蜜
富含维生素和微量元素，甘甜温和，果肉饱满滑腻，具有补五脏、益脾养胃、养血安神的功效。对气血虚弱引起的多梦、失眠、恍惚有显著疗效。
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