早起脸发肿是怎么回事？

　　在生活中我们大家都知道，很多人容易早上脸肿。其实，面部肿胀是指由于急慢性肾炎常表现为面部水肿或浮肿上升。它也可能是由于喝了太多的水，没有得到足够的睡眠，吃了太多的盐，或压力过大。除了这些原因还有哪些呢？

　　1、面部浮肿的原因之一是喝太多水会导致面部浮肿。为了解决这个问题，吃一些利尿剂，如：红豆。所以你不用担心摄入太多的水。

　　2、

　　经常熬夜或睡眠不足的人往往面部浮肿。因此，要提高睡眠质量，科学安排工作和休息时间，少熬夜。

　　3、如果你的脸一直肿着，很有可能你吃了太多的盐，因为太多的盐会阻碍你的身体排出多余的水。所以，为了改善你肿胀的脸，建议你吃清淡的食物。

　　4、据说人的压力太大，不能及时把一些东西放在生理机制上，新陈代谢出来，自然地放在脸上，感情用事的脸，或者你身体上的垃圾放在脸上，也会使你的脸浮肿，改善个人情绪，减轻压力。

　　除此之外经常饮用冷冻饮料或置于空调环境中，可使身体容易感冒，导致血液循环不良，也可使身体出现浮肿现象。

　　5、早上起床脸浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人，因为血液循环系统的影响变得贫穷，没有足够的时间将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管，即使回到皮肤，产生肿胀和水肿现象。这种肿胀起床后经过一段时间的活动，就会慢慢自动消退。