如何预防老年脑血栓？

　　脑血栓是老年人常见病和多发病，心脑血管疾病对老年人十分危险，稍有不当就会对老年人产生致命的影响，那么，脑血栓形成有什么预防方法?

　　1、老年人血液黏度越高，越容易发生脑血栓。

　　2、血液在人体血管中流动，像河流一样，流速越快，降水越少;反之，流速越慢，降水越多。

　　3、血液粘度的增加必然导致血速度减慢,血小板等物质,胆固醇,血液中纤维蛋白沉淀在血管壁会下降,随着时间的流逝,沉淀积累的越来越多,如果再次合并有高血压等疾病,动脉硬化,会引起脑血栓形成。

　　4、研究证实，血液粘度在一天中不断变化，有一定的规律:血液粘度在凌晨4点至8点之间最高，然后逐渐下降，在清晨达到最低点，然后逐渐上升，在早晨再次达到峰值。

　　5、这种规律性波动在老年人中更为明显。此外，脑血栓形成的发病时间多在上午到上午，说明血液粘度的增加与脑血栓的发生有一定的关系。专家建议:养成睡前喝水的习惯可以降低血液粘度，保持血液流动通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成。

　　可见血栓的发生与体内血液粘度有很大关系，降低血液粘度的方法也不复杂，老年人只要养成良好的习惯，就能轻易让自己远离血栓这种老年性疾病。