五脏该如何进行调养？学会这几句诗轻松进行调养

       《脏腑调理歌》 

  《脏腑调理歌》(《粟香随笔》)膳食有节，脾土不泄(1);调息寡言，肺金自全(2);声响以敬，内火自设(3)宠辱不惊，肝木以宁(4);怡然无欲，肾水自足(5)。

  (注解)

  (1)不泄：指脾的功能没问题。因为膳食的吸收。吸附在于肠胃，因此，膳食是不是有效则可立即危害于脾。

  (2)调息：即调整吸气，肺主气、可吸气，肺在五行属金，故肺金合称。调息寡言可调理淋巴系统，使其作用没问题。

  (3)声响以敬，内火自设：中医药学觉得心藏神，虚空大帝人的精气神思想;心在五行属火，情志偏激，能致内火亢盛。

  (4)宠辱：指精气神兴奋。中华民族医药学觉得，肝在五行属木，主疏泄。若遭受七情兴奋可危害肝的内分泌系统而产生变病。

  (5)无欲：这儿指夫妻生活可以放肆，避免太过，肾藏精，若重欲耗精，可让肾精不足。(按语)这儿举例子了调理脏腑的某些方式，因为身体要以脏腑为管理局的辩证统一，故应非常重视对心肝脾肺肾的养护。