春天如何预防儿童呼吸系统疾病

　　儿童呼吸系统疾病主要包括像儿童的哮喘、肺炎、咳嗽以及支气管炎，感冒等等，这些是小孩常见的一类疾病，今天我们邀请相关专家来谈谈，春天如何预防儿童呼吸系统疾病呢?>>>春季小儿多发水痘—如何防治

　　1、勤洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不和宝宝共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。在外不能即时洗手，可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。

　　2、常通风。居室及办公室内的通风换气十分重要。在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气。长时间待在室内要勤开窗子，通风换气，保持空气新鲜。

　　3、多喝水。春季让宝宝鼻粘膜保持湿润，多喝水“抗菌”效果好，能有效抵御病毒的入侵。多喝开水，还能增强机体的代谢功能。

　　4、作息规律。保持充足的睡眠与生活作息，避免宝宝玩的过度疲劳，不通宵达旦，做到娱乐有度。

　　6、坚持锻炼。锻炼身体，增强体质，可有效提高宝贝的自身免疫系统的活力。

　　5、饮食均衡。让宝宝多吃含维生素C的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物，可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。