减肥不吃饭可以吃什么水果 吃水果减肥会反弹吗
减肥不吃什么水果？很多人选择不吃主食只吃水果来减肥，那么什么水果更适合减肥呢？让我们跟随小边来看看。
减肥不吃，吃香蕉
香蕉含有膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，减肥期吃香蕉增强饱腹感，帮助身体补充富钾，促进钠排出，减少水肿。然而，香蕉也是一种高碳水化合物，在水果中含有高热量。不建议只吃香蕉而不吃。
减肥不吃，吃葡萄柚
番茄几乎都是水做的，吃饱了，热量低
不吃西红柿减肥
葡萄柚富含维生素C，糖不太高。如果你不吃葡萄柚来减肥，热量当然很低。但问题是，你不能空腹吃葡萄柚，因为有些人可能无法忍受空腹的酸度。不要吃太多的葡萄柚来减肥。你可以吃一些粗粒，如黑豆、绿豆、玉米、土豆等。
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