最适合男士的三个瑜伽基本功

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  很多人都认为男人练习健身瑜伽有着先天不足,就是他们的筋骨肌肉不 如女性那样柔软放松。其实只要有点耐心,从以下三个动作练起,一般3个月 就会感觉减肥瑜伽很轻松。

最适合男士的三个瑜伽基本功
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